在3月5日，上海体科所的专家们在第62个学雷锋日的活动中，根据市民的身体检测报告为他们提供个性化的运动处方。一位专业人士指出，虽然总体检测情况良好，但运动损伤问题，尤其是脚踝的损伤，显得尤为重要。尹晓峰专家在现场为居民示范一系列简单的康复动作，并强调在康复过程中不要过度用力，并建议每次的训练时间也应适度。MK体育官方网站
今年的科学健身指导活动已经是第五届，与往年不同的是，年轻人也成了咨询台前的主力军。体科所所长邱俊指出，市民对运动知识的了解有了显著提升，但对运动损伤及康复的知识仍需加强。许多年轻人表示，他们在追逐健身热潮时，常常不自觉地过度运动，从而导致了伤病。参与活动的陈小姐便提到，虽然她热爱健身操和瑜伽，但通过此次活动，MK体育官方网站她意识到适度运动的重要性，今后将严格遵守“运动处方”的建议。
随着科技的迅猛发展，像DeepSeek这样的人工智能工具已成为公众获取运动信息的重要渠道。然而，很多参与者反映，这些工具提供的信息往往缺乏个性化指导。朱女士告诉记者，虽然她在使用AI工具查找健身资讯，但效果不如在专业咨询活动中获得的定制化建议。经过专家的“处方”指导，她的运动损伤得到了有效的恢复。
邱俊指出，尽管人工智能在运动科研领域仍处于起步阶段，无法提供个性化的康复方案，但它可以促进专家在资料收集和研究上的效率。未来，体科所将继续利用各种科技手段，推动科学健身的普及，帮助市民过上更健康的生活。
总体而言，本次活动不仅提升了参与者对运动的认知，也为他们提供了科学、个性化的运动指导，突显了新时代健身与科技结合的重要性。返回搜狐，查看更多
